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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿等，
 以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、
豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激 食物，以 免肝火上炎。