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月婷婷
基地

　　

在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃 春芽”，也就 是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。