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　　在这个时 节
该如何调理  养生？宋曙霞认 
为，在饮食上 可多  吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。