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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
 春日 吃 春 芽”，也就 是
说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如
豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。