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　　在这个时节该如何调理养
生？宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、 香 椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“ 春日吃春芽
”， 
也就是说
这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。