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一区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃
有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、  蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽

”
，
也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。