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第八集

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这
个季节可  
吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣
刺
激 食物，以免肝火上炎。