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　　在这个时节该如何调
理养生？宋 曙霞
认为，在
  饮食上
可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比
如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。