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　　在这个时节该如何调 理养
生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃 春芽”
，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。