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　　在这个时
节该如

何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭
 菜
、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。