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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物  ，以免
 肝火上炎。