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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，
在饮食上 可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ， 以免肝火 上炎。