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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，

在饮食
上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜  
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。