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在这个时节 该如何调理养
 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜


苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。