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以 色列

　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。