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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气
 味
 的蔬菜，  如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就

是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁 食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。