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　　在这 个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺 激食物，以免肝火 上炎。