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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认  为， 
在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火 上
 炎。