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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可

多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，
以免肝火上炎。