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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。