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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为， 在饮食上可多吃 有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等 ，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。