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　　在这 个时节该如何调理
养 生？宋曙霞认为，在饮食

上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节

可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。