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　　在这个时 节该如何调理养生？宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以
疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或

少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。