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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞 认为，
在饮食上 可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝 火上炎。