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　　在这个时节
该如  何 调理养生？宋
曙霞 认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这 个季 节
可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。