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　　在这 个时节该如何调理养
生？宋
曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 
称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。