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　　在这个时节该
如何调理养生？  宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香
菜 、葱、蒜、荠
菜、
香椿等，以  疏 肝柔肝。 另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。