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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭 菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语

 称“春日 吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。