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在这个时节该如何调理养生？ 宋  曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以
疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春 
芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。