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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣
等， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。