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　　在这个时节该如何 调理养生？
 宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。