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　　在这个时 节该如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气  味的蔬 菜，如韭菜

、香菜、葱、 蒜、 荠菜
、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个

季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。