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　　在这个时节该如何调理养 生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、 蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等 ，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。