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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认

 为 ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。