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片秋霞 92

　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞 认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜

、
香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说
这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上 炎。