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　　在 
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，

俗语称 “春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽
、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。