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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”  ，也就是 说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴
苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。