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　　在这个
时 节 该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
 多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日
吃春芽”，也就是说
这个季节可 吃鲜绿的
嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。