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　　 在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。