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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如 豆芽、蒜苗  、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。