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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可

多吃
有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。