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 在 这个时节该如何

调理养生？宋曙霞  认为，在 饮食
 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 

禁
食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。