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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜

、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免
肝火上炎。