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在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为 ，在饮食 上可
多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等 ，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。