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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙
霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比
如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。