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　　在这个时节该如
何调理养 生？宋曙霞认
为 ，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝柔肝 。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。