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　　在这个时 节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、  香椿等
，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。