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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认


为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个
季节可吃 鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、 豆
苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。