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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 
多吃

有芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。