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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬 
菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “ 春日吃春芽”，
也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗 、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。